Как быстро восстановить волосы после зимы? Готовим сани с лета 

После длительного холодного периода , после постоянного ношения шапки и пребывания в помещениях с пересушенным центральным отоплением воздухом, волосы часто выглядят не очень здоровыми и красивыми. В начале весны женщины сталкиваются с такими проблемами как сухость, ломкость, тусклость волос, посеченные кончики и даже выпадение волос.И, конечно, хочется, чтобы они выглядели идеально.

Что же делать? Как быстро восстановить здоровый вид и красоту волос? С чего начать?

Первая помощь
Как восстановить волосы после зимыЕсли вы думаете, что волосы можно быстро восстановить, просто используя дорогие питательные маски для волос, вы сильно ошибаетесь! Это, конечно, тоже необходимо, но вот без чего совершенно не обойтись в начале весны, так это без восстанавливающего витаминного комплекса, который, кстати, будет полезен не только волосам, но и уставшей за зиму коже! Наилучшим образом на утомленные волосы воздействуют витамины групп А, Е, С и В, а также им необходимы такие микроэлементы, как кремний, кальций, цинк и медь.
Стоит пропить специальный витаминный комплекс, они сейчас во множестве продаются в аптеках, а также разнообразить свое повседневное питание такими продуктами, как черная редька, мед, цитрусовые, жирная морская рыба, морепродукты, орехи, творог. Также как и здоровое питание для волос важен и питьевой режим: в день обязательно нужно выпивать не менее 1,5 литров чистой воды без газа! Не менее важен и полноценный, восьмичасовой (минимум) сон. И, конечно же, поменьше стрессов – волосы очень негативно реагируют на переутомление и стресс.

Ежедневный уход за волосами! Говоря о ежедневном уходе за волосами, мы, в первую очередь, имеем в виду очищение. Для мытья утомленных, тусклых и ломких волос нужно выбирать щадящие шампуни, не содержащие лаурил сульфатов. Желательно, чтобы в их состав входили керамиды, протеины, витамины групп В и Е, натуральные растительные экстракты. В весенний период волосы лучше мыть не водой из-под крана, а теплой, кипяченой и ополаскивать их отварами целебных трав (ромашки, липы, подорожника, хвоща). Мыть волосы нужно один раз в 3 – 4 дня, но не чаще!
Нельзя расчесывать мокрые волосы! Подождите, пока они высохнут – это поможет избежать их травмирования. Сушить волосы лучше, конечно же, естественным путем, без использования фена.
Не стоит забывать и про маски для волос. В весенний период их можно применять даже дважды в неделю, чтобы быстро восстановить волосы после зимы. Хороши как готовые косметические маски, так и средства, приготовленные по народным рецептам. Так, много положительных отзывов заслужила маска из алое, меда и касторового масла, помогающая против выпадения волос, хороши также кефирная, дрожжевая маски и многие другие.

Восстановить волосы отлично помогают кокосовое, репейное, касторовое масла, которые нужно наносить на волосы по всей длине за час до мытья.

Помощь профессионалов! 
Прежде чем заниматься активным лечением волос, их нужно привести в нормальный вид. Для этого после зимы просто обязательно нужно посетить парикмахера (можно обратиться ко мне). Перво-наперво, нужно состричь посеченные кончики волос. Ведь именно из-за них волосы часто выглядят неопрятными и неухоженными.

Массаж кожи головы
Благодаря массажу к коже головы приливает кровь, что обеспечивает усиление питания волосяных фолликулов. Делать такой массаж можно как в салоне, так и самостоятельно, используя расческу, специальные приспособления или даже просто массируя голову руками.

Ведите здоровый образ жизни
Занимайтесь спортом, высыпайтесь, проводите больше времени на свежем воздухе, сбалансировано питайтесь и избегайте стрессов – и Ваши волосы будут идеальны.